Jak być zdrowym, silnym i bardziej aktywnym – porady
Wspaniałą wiadomością jest to, że masz kontrolę nad wszystkim, co dzieje się w Twoim ciele – od krążenia po oddech i poziom stresu – niż mógłbyś sobie wyobrazić. Zapoznaj się z krokami, które możesz podjąć każdego dnia, aby zbudować silniejszą, zdrowszą i bardziej aktywną postać siebie. Ogranicz czas spędzany na siedzeniu Twoje ciało nie zostało…