Wszelkie kontuzje, zarówno na ścieżce amatorskiego jak i wyczynowego uprawiania sportu stanowią ogromną przeszkodę. Mniej wytrwałych potrafią skutecznie zniechęcić do aktywności fizycznej, a wyczynowcom zablokować drogę do wymarzonego mistrzostwa.
Obecnie, jedną z chętniej uprawianych dziedzin sportu jest bieganie, a statystycznie najczęstsze urazy z nim związane to kontuzje kolan. Podczas biegania, najczęstszym powodem kontuzji, poza upadkami i stłuczeniami, są urazy zmęczeniowe. Nadmierna objętość, bądź intensywność treningu biegowego powoduje ból w różnych częściach tej skomplikowanej struktury, jaką jest staw kolanowy. Nie wolno lekceważyć takich sygnałów. Samo zmniejszenie objętości czy nie pójście na kolejny trening, może nie przynieść w tym wypadku rozwiązania, a kontuzja z czasem będzie się pogłębiać.
Jeżeli poważnie traktujesz swój organizm i chcesz aby sport, który uprawiasz dalej przynosił Ci radość, warto udać się do specjalisty. Rehabilitant lub w razie, gdy mamy poważny uraz lekarz, wykonają szereg badań, by ustalić przyczynę bólu zmęczeniowego. Być może rozwiązaniem będzie odpowiednia rehabilitacja, a może konieczny okaże się zabieg. Biegać oczywiście ze wszech miar warto, ale w wypadku kontuzji warto oddać się w ręce specjalisty, który postawi nas na nogi.
